如果低血糖的話，容易表現(xiàn)為頭暈心慌。出冷汗，乏力等癥狀尤其容易在空腹的狀態(tài)下出現(xiàn)?？梢匀メt(yī)院進(jìn)行血糖的檢查，或者使用血糖監(jiān)測(cè)儀進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)。并不是所有頭暈的癥狀都是由于低血糖引起的。需要根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的護(hù)理和治療。

舉措建議

平時(shí)要注意有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，辛辣刺激的食物，少吃高熱量的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意規(guī)律飲食，以少吃多餐的原則進(jìn)食。同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。