無油雞蛋湯在減肥的時候是可以吃的，雞蛋中的蛋白質(zhì)含量相對是比較高的，喝無油雞蛋湯在一定程度上可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，因為雞蛋湯中沒有油，所以是不會導致發(fā)胖的，在減肥期間可以每天喝一碗無油雞蛋湯。

舉措建議

減肥要從飲食和運動兩方面入手，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，經(jīng)常鍛煉身體，不僅能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，而且也能夠增強自身的抵抗力，平時的飲食要注意少食多餐，在晚上的時候因為活動會比較少，所以盡量選擇少吃一些。