生完孩子之后想要恢復(fù)身材是可以在斷奶之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，以及控制飲食方法來幫助身體恢復(fù)的。如果是在哺乳期的產(chǎn)婦，是可以通過飲食清淡多吃些低脂低鹽的食物，盡量少喝些湯水，多吃蔬菜，來控制體重幫助身體恢復(fù)。

舉措建議

另外也可以做一些有氧運(yùn)動，比如通過游泳或者是鍛煉身體，也是有利于身體恢復(fù)的，另外想要恢復(fù)身體，也可以到專業(yè)的機(jī)構(gòu)幫助身體恢復(fù)的。飲食方面盡量不要吃過多的高蛋白食物，同時也不要吃的過于油膩。