生完孩子之后想要恢復(fù)身材是可以在斷奶之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以及控制飲食方法來(lái)幫助身體恢復(fù)的。如果是在哺乳期的產(chǎn)婦，是可以通過(guò)飲食清淡多吃些低脂低鹽的食物，盡量少喝些湯水，多吃蔬菜，來(lái)控制體重幫助身體恢復(fù)。

舉措建議

另外也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如通過(guò)游泳或者是鍛煉身體，也是有利于身體恢復(fù)的，另外想要恢復(fù)身體，也可以到專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)幫助身體恢復(fù)的。飲食方面盡量不要吃過(guò)多的高蛋白食物，同時(shí)也不要吃的過(guò)于油膩。