月經(jīng)量少的原因比較復(fù)雜，要根據(jù)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。可以在月經(jīng)期間吃一些調(diào)經(jīng)活血補氣的食物，例如，紅棗，枸杞，山楂，阿膠等。平時也可以用這些來燉湯，燉雞有一定的調(diào)理的效果。如果調(diào)理效果不明顯的話，可以咨詢醫(yī)生使用一些藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

平時要注意個人衛(wèi)生護(hù)理，盡量不要出現(xiàn)一些婦科疾病。要注意有一個良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。同時要注意適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體的抵抗力。要注意心情的放松，月經(jīng)期間盡量不要過于焦慮。