女孩子來(lái)月經(jīng)了通常是可以長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高一般與月經(jīng)的關(guān)系不大，影響身高的因素多于遺傳和營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

想要讓孩子長(zhǎng)高，需要保持充足的睡眠時(shí)間，注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，還需要堅(jiān)持做體育鍛煉，還需保持心情的愉悅。

舉措建議

平時(shí)最好不要讓孩子養(yǎng)成挑食和偏食的習(xí)慣，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可多吃魚(yú)肉、花生、豆制品、雞蛋等等，有助于促進(jìn)骨骼和肌肉生長(zhǎng)。

維生素和礦物質(zhì)對(duì)于骨骼的健康成長(zhǎng)也有較大的益處，人在睡眠的時(shí)候身體的生長(zhǎng)激素分泌較為旺盛，需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。