孕吐胃不舒服，一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的改變，選擇一些開(kāi)胃養(yǎng)胃的食物，如小米粥等，或者是新鮮的水果和蔬菜等緩解癥狀，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨σ幌露亲?，適當(dāng)?shù)木徑舛亲拥膲毫Γ部梢院纫恍┧崽鹂煽诘墓染徑獍Y狀，適當(dāng)?shù)呐P床休息。

舉措建議

1.孕吐期間要注意飲食搭配合理，不要暴飲暴食，也不要不吃，要注意飲食的合理化，保證飲食多樣化。

2.孕吐期間要注意遠(yuǎn)離各種刺激性油膩的味道，保持心情舒暢，緩解緊張的情緒。

3.懷孕期間要注意配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步等。