正常的月經(jīng)為暗紅色不凝血，也可以有小的血塊兒存在，如果月經(jīng)血顏色加深、有血塊，同時(shí)伴有腹痛的情況，要注意查看是否有盆腔炎、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜炎等婦科病變存在，還要注意查看是否有寒涼血瘀、氣滯血瘀等情況存在。

舉措建議

女性在月經(jīng)來(lái)潮前以及月經(jīng)期，要注意做好保暖工作，避免衣物過(guò)于單薄，尤其要注重腹部和足底的保暖，要避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫寒冷環(huán)境下，可以用熱水泡腳來(lái)緩解不適，可以用熱水熱敷小腹緩解不適，在月經(jīng)期間要避免過(guò)度勞累。