如果還沒有恢復月經(jīng)，建議去醫(yī)院做尿HCG檢查看是否懷孕，另外哺乳期間如果心情不好也會影響母乳的量。

精神上的刺激如憂慮、煩惱、悲傷，也會使乳汁減少，建議飲食上可以食用鯽魚湯，花生豬腳湯，豆腐湯等有利于乳汁分泌。

舉措建議

避免食用辛辣刺激過于油膩的食物，避免食用生冷的食物，如雪糕，冷飲，建議情緒上要注意保持放松，避免焦慮抑郁，多想些開心的事情，晚上10點之前要睡覺，避免熬夜勞累。

平時注意室內(nèi)通風，注意保持室內(nèi)新鮮空氣的流通，不要緊閉門窗。