如果想要促進孩子長高，平時要讓孩子多吃一些富含鈣元素的食物。

鈣是影響孩子骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，家長平時可以讓孩子適當(dāng)?shù)难a充鈣元素來幫助促進孩子長個，避免孩子的身高落后于同齡兒童。

舉措建議

1、骨頭湯的營養(yǎng)價值很高，其中含有豐富的鈣元素，平時可以讓孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯。

2、每天保證孩子早晚各飲用一杯牛奶，也可以幫助補充鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。

3、想要促進孩子長高，平時還需要讓孩子多進行一些戶外運動，這樣才能夠幫助促進骨骼的發(fā)育。