正常情況下，女性的月經一般持續(xù)3~7天，月經周期為28~30天，每次月經的出血量為30~80毫升左右。如果出現(xiàn)月經時間持續(xù)過長或者量多的情況，考慮屬于月經不調造成的這種情況，有可能是子宮內膜增生引發(fā)的，需要引起重視。

舉措建議

建議如果女性出現(xiàn)了月經不調的情況，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關的檢查，明確診斷之后，在醫(yī)生的指導下進行積極的對癥治療。

日常生活中需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼，同時需要注意飲食上避免食用過于生冷辛辣刺激的食物。