孕吐時(shí)候是可以吃適量的蘋果，蘋果富含多種維生素，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，吃適量的蘋果可以起到潤(rùn)腸通便的功效，以及和胃的作用，并且蘋果是一種堿性的食物，可以中和胃酸，以免胃酸分泌過(guò)多出現(xiàn)的胃部不適感，也可以補(bǔ)充孕婦所需的能量。

舉措建議

1.孕吐期間注意可以適量的食用一些堿性的食物，如面類等，同時(shí)注意清淡飲食。

2.孕吐期間注意每餐不要攝入量過(guò)多，不要吃得過(guò)飽，避免出現(xiàn)胃部不適感，同時(shí)注意少食多餐。

3.孕吐期間避免吃一些寒涼性的水果等。