如果月經(jīng)推遲了，首先要考慮是否懷孕了，另外可能是藥物的因素，還需要排除是否為內(nèi)分泌疾病的因素，另外壓力過大，精神過度緊張等也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

食療上可以食用一些紅棗桂圓湯，對月經(jīng)推遲有一些效果。

舉措建議

飲食上避免食用生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開水，可以適當(dāng)食用新鮮水果和蔬菜，忌食蔥，蒜，姜，辣椒等刺激燥濕生熱之物。

注意身體保暖，平時少食用雪糕，冷飲，少喝酒，養(yǎng)成正確的飲食和生活習(xí)慣，每天注意保證8個小時的睡眠，避免內(nèi)分泌失調(diào)。