我們可以通過改變睡姿來緩解宮縮痛，讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長時間站立或久坐。我們還可以叫家人通過按摩小腹來緩解，或者是用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。必要時也可以叫醫(yī)生開點(diǎn)止痛藥來緩解的。

原因分析

孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮癥狀主要是因?yàn)樽訉m的收縮引起的，一般產(chǎn)后孕婦的子宮需要慢慢的收縮，才能恢復(fù)到正常的大小。

舉措建議

記得不要干重活提重物，我們要注意保暖，不能進(jìn)風(fēng)，還要多注意休息，不能太勞累。