過度勞累一般不會(huì)導(dǎo)致排卵期出血，排卵期出血主要是由于體內(nèi)雌激素水平出現(xiàn)明顯的下降引起的。

出血期間避免進(jìn)行生活，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會(huì)陰部，生活要有規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

放松心情，不要給自己太大的心理壓力，飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚蝦、牛奶等，而且可以多攝入一些新鮮的蔬菜水果。