生完寶寶之后乳房變小，可以多給胸部進行按摩，另外多鍛煉身體，多做一些擴胸的運動，增加胸部肌肉的力量以及彈性，這樣也有利于乳房的堅挺。

一般生完寶寶哺乳期結(jié)束之后，女性身體的激素水平會下降，從而就容易導(dǎo)致乳房變小的情況發(fā)生。

舉措建議

在做運動的時候需要適可而止，避免長時間的勞累過度，也要避免做劇烈的運動鍛煉。飲食當(dāng)中多吃一些蔬菜水果，蛋白質(zhì)高的食物等，而且也要避免過度的去節(jié)食，保持葷素搭配，營養(yǎng)均衡，每天需要保證足夠的營養(yǎng)攝入。