備孕前首先是要注意保持充足的睡眠，充足的睡眠是能夠讓身體各個功能得到適當(dāng)?shù)男菹?，夫妻雙方都應(yīng)該注意鍛煉，堅持的鍛煉可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，減少身體出現(xiàn)疾病的幾率，夫妻雙方也要到醫(yī)院去做孕前檢查，來了解到身體的狀況。

舉措建議

在做孕檢前飲食方面是要注意的，避免過多的吃一些過于肥膩的食物，可以暫時吃些清淡的食物，是能夠防止影響到檢查，如果需要做B超檢查，要提前做好憋尿準(zhǔn)備，如果感覺到無尿或者是尿量少，可以多喝一些溫開水來進(jìn)行補(bǔ)充。