女性更年期屬于生命中的一個(gè)階段，主要是由于卵巢功能下降引起的癥狀表現(xiàn)，常見的癥狀表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，頭暈頭痛，抑郁等不良癥狀。

多發(fā)于45歲以上的女性，在更年期期間，生殖器官以及第二性征，可能也會(huì)出現(xiàn)不同程度的萎縮。

舉措建議

更年期的女性，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，增加對(duì)更年期的認(rèn)識(shí)，保持心情放松，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，在工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，飲食可以多吃蛋白質(zhì)和含鐵的食物，并適當(dāng)吃些補(bǔ)血的食物，比如桂圓，阿膠，紅棗等，少吃高脂，高油，高膽固醇的食物。