孕前調(diào)理身體，可以給身體補(bǔ)充維生素A、維生素B1、維生素C，在飲食方面也可以多吃一些富含維生素豐富的食物，比如可以選擇櫻桃、柿子、青花菜、草莓、橘子、花生、豬肉、燕麥等食物，備孕前補(bǔ)充足夠的維生素，也是很有必要的。

舉措建議

在備孕的時(shí)候，飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量不要出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，備孕期也需要補(bǔ)充葉酸，懷孕期間也要避免盲目的服用藥物，如果出現(xiàn)了不舒服的情況，最好還是在醫(yī)生的建議下治療，同時(shí)也要保持良好的心情，避免有太大的壓力。