懷孕前三個月因為胎兒的發(fā)育還不穩(wěn)定，注意避免食用活血的食物，如阿膠、荔枝等，另外不要食用促進子宮收縮的食物，如山楂等，另外寒性的食物盡量少吃，如西瓜，梨子以免誘發(fā)腹瀉，造成流產。

避免食用辛辣刺激性的食物，注意飲食合理搭配，適當食用富含蛋白質豐富的食物。

舉措建議

要注意放松心情，保證充足的睡眠，多注意休息，按時去醫(yī)院產檢，孕期不要提重物。

懷孕前3個月建議口服葉酸片，有助于預防胎兒神經管畸形或者早產的發(fā)生，注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，不要熬夜，避免太大的工作壓力。