懷孕初期可以適量的吃核桃，懷孕后人體需要大量的營養(yǎng)供給胎兒，核桃中含有很豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)成分，孕期使用之后可以有效的提高免疫能力，還能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，孕期吃核桃對(duì)營養(yǎng)的需求也是非常好的。

舉措建議

懷孕期間要注意飲食的均衡，盡量做到葷素搭配的好習(xí)慣，最好不要出現(xiàn)挑食或者是偏食，孕期也要保持良好的作息時(shí)間，要保證充足的睡眠，盡量不要出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，同時(shí)也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，要及時(shí)觀察體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育情況。