例假第一天經(jīng)血黑棕色還有臟東西有可能是在來月經(jīng)之前吃了過于冰冷或者辛辣的食品，導(dǎo)致經(jīng)期顏色發(fā)生變化，也可能和腹部著涼有關(guān)，同時(shí)需要考慮是婦科疾病的可能性，最好是去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

舉措建議

建議女性在來月經(jīng)期間要保護(hù)好自己的身體，最好選擇進(jìn)食溫性的食物，同時(shí)要保證腹部的保暖，注意無論是在經(jīng)期還是在平常生活中，女性都應(yīng)該保持個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)應(yīng)該及時(shí)更換內(nèi)褲，也要按時(shí)清洗外陰。