女性在月經(jīng)來的第一天一般都是血棕色的，這是正常的，不用過于擔(dān)心。因為在剛來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜剝脫的相對比較少，所以血量就比較少，在宮腔內(nèi)停留時間長，在排除之后一般都會呈現(xiàn)棕色。在月經(jīng)之后兩到三天會出現(xiàn)經(jīng)血量增多，由棕色轉(zhuǎn)為暗紅色。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，可以用暖水袋暖下腹部。如果出現(xiàn)腹痛的話，可以喝一些生姜紅糖水來緩解疼痛，疼痛過于劇烈時需要及時去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。月經(jīng)期間盡量不要吃生冷和寒涼的食物，以免影響經(jīng)血的順暢排出。