孩子晚上不好好睡覺，有可能是體內(nèi)缺鈣引起的，也有可能是消化不良的原因。在發(fā)現(xiàn)孩子晚上不好好睡覺時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，飲食方面可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毝喑砸恍┖}高的食物，要少食多餐，進(jìn)食之后要適量活動。

舉措建議

孩子居住的房間，溫度和濕度要保持適宜，避免溫度過高或者過低，要遠(yuǎn)離噪音，給孩子提供安靜舒適的睡眠環(huán)境。在晚上睡覺之前要讓孩子清淡飲食，避免油膩，甜食的攝入，增加胃腸負(fù)擔(dān)，睡覺之前不宜太過興奮，同時(shí)要減少白天睡眠時(shí)間。