孩子晚上不好好睡覺怎么辦
2020-05-08
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應(yīng)該給寶寶做一些適當(dāng)?shù)陌矒峁ぷ鳌M瑫r保證室內(nèi)環(huán)境的安靜,避免過于嘈雜。也應(yīng)該是室內(nèi)的溫度和濕度維持在一個濕度的范圍之內(nèi)。寶寶一般出現(xiàn)這種情況可能是白天睡覺過多,導(dǎo)致晚上精力充沛,也可能是寶寶消化不良。睡前所食的食物過多引起的。
舉措建議
建議寶寶養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,平時以清淡類食物為主,避免吃過于辛辣刺激類的食物,同時也應(yīng)該養(yǎng)成少食多餐,避免一次性攝入過多,保證寶寶在睡前避免喝太多水?;蛘呤沁M食過多。同時也應(yīng)該勤開窗多通風(fēng)。