1.夫妻雙方需要做孕前體檢，可提高優(yōu)生優(yōu)育的幾率。

2.盡量選擇最佳年齡和合適的時(shí)機(jī)懷孕，可減少影響優(yōu)生的不健康因素。

3.盡可能的改善不利于孕育的工作和生活條件。

4.孕前需補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。

舉措建議

如果身體患有疾病的時(shí)候，需要慎重考慮是否適合妊娠，如果女性患有心臟病或高血壓等影響孕育的疾病，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下妊娠。

在懷孕期間還需要戒除不良嗜好，如果口服避孕藥的時(shí)間較長，最好在停藥半年后再懷孕，可暫時(shí)改用其他的避孕工具。