備孕前盡量少喝或不喝紅酒，雖然紅酒中含有較多的礦物質(zhì)，有延緩肌膚細(xì)胞衰老的作用，但是由于紅酒中也含有一定成分的酒精，如果受孕成功，有可能會(huì)導(dǎo)致胎?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)受損。

備孕期間最好戒煙戒酒，最好少吃含添加劑過(guò)多的食物。

舉措建議

夫妻雙方打算要寶寶的時(shí)候，通常需要做孕前檢查，可幫助排除身體疾病，提前口服葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，保持飲食清淡，可多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，盡量保持精神愉快。

懷孕之后還需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢檢查。