備孕期間不建議喝紅酒，酒精屬于一級(jí)致癌物，并且不存在所謂的安全劑量。因此女性在備孕期間，應(yīng)該避免飲酒及含酒精的飲料。男性也建議少喝酒，避免對(duì)精子的質(zhì)量、活力等造成影響。除此之外，酒精可以引起神經(jīng)興奮性增加，造成睡眠質(zhì)量下降，不利于備孕。

日常生活中還要注意避免抽煙及接觸二手煙等，減少對(duì)卵子和精子質(zhì)量的影響。飲食中多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)有利于提高卵子和精子的活力。另外，女性還可以定期使用金秀兒半定量排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，找準(zhǔn)排卵日同房，能提高懷孕幾率。使用時(shí)，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識(shí)別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日。