懷孕前三個(gè)月喝什么湯一般沒有特殊的要求，注意營養(yǎng)均衡即可，盡量選擇清淡的，營養(yǎng)成分高的湯類，不要選擇過于油膩的煲湯，可以選擇一些蓮藕排骨湯，西紅柿蛋湯，紫菜湯等，可以適量的喝湯，但是注意不要每天大量的喝煲湯，以免營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)對胃腸的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

1.平時(shí)可以選擇一些新鮮的水果和蔬菜，盡量注意飲食均衡，少吃生冷刺激辛辣的食物，注意清淡飲食，避免煙酒。

2.注意選擇平時(shí)湯類味道盡量的少鹽，選擇飲食清淡，不要過咸，也注意不要過甜，少食肥甘厚味。