備孕前三個(gè)月可以選擇適當(dāng)頻率的同房，因?yàn)閭湓星斑x擇排卵日進(jìn)行同房，可以有效地提高受孕的幾率，一般是在月經(jīng)來前14天左右為排卵日，而在排卵日的前四天和后五天是最易受孕的階段，此時(shí)采取合適的性生活方式可以有效地促進(jìn)受孕。

舉措建議

1.切記不要頻繁的性生活，以免造成精致質(zhì)量的下降。

2.性生活后可以適當(dāng)?shù)牟扇∵m宜的方式促進(jìn)卵細(xì)胞和精子的集合結(jié)合，如抬高臀部等方式。

3.養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，若月經(jīng)出現(xiàn)推遲等情況，要及時(shí)查驗(yàn)是否懷孕。