備孕期間是不建議減肥的，因?yàn)闇p肥期間需要控制飲食，同時(shí)配合運(yùn)動，可能對懷孕有一定的影響，特別是在懷孕初期，進(jìn)行運(yùn)動有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

建議等減肥成功了再備孕，特別是肥胖人士，如果沒有經(jīng)過減肥就懷孕，懷孕后對自身和胎兒都是有影響的，會增加圍產(chǎn)期出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率。

舉措建議

如果減肥建議采用健康的減肥方法，不要節(jié)食，可以適當(dāng)少吃些高熱量和高脂肪的食物，平時(shí)多參加體育鍛煉，推薦的運(yùn)動是有氧運(yùn)動，例如慢跑、快走等。

減肥成功后可以備孕，在備孕前三個(gè)月建議口服葉酸片，一直吃到懷孕后的第三個(gè)月，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有利。