乳房里有很多小疙瘩，可能是乳房里有乳腺增生的小結(jié)節(jié)，具體的情況需要去醫(yī)院進(jìn)行乳房的拍片檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確診病因，及時(shí)對(duì)因治療。在平時(shí)定期對(duì)胸部保養(yǎng)，可以選擇專(zhuān)業(yè)的通奶師，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手法按摩保養(yǎng)乳房。

舉措建議

女性需要消除緊張情緒，以平常心對(duì)待，多想開(kāi)心的事情，保持心情愉快，可以選擇簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持鍛煉，可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，釋放壓力，對(duì)愉悅心情也有好處，飲食方面不要吃辛辣食物。