乳房里面有小疙瘩，有可能是乳腺增生引起，多與工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，飲食以及激素水平等有關。也有可能是乳腺結節(jié)，乳房纖維腺瘤造成的，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下做相關檢查，確定病因，采用對癥的方法治療。

舉措建議

平時要定期去醫(yī)院做乳房檢查，排除疾病。要選擇棉質，寬松，透氣性好的乳罩，不要穿化纖，緊身的，要經(jīng)常對乳房進行按摩或者用熱水袋的方法熱敷乳房，促進局部血液循環(huán)。生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，要經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔濕潤。