非月經(jīng)期間出現(xiàn)小肚子疼、腰疼還想大便情況，可能存在著婦科炎癥的問題，需要去醫(yī)院進一步檢查，明確具體的原因，積極配合醫(yī)生，口服針對性的藥物進行治療。在平日飲食方面不要吃辛辣、油膩、刺激性強的食物。

舉措建議

做到飲食有規(guī)律，一日三餐按時就餐，保持在八分飽為宜，作息也要有規(guī)律，每晚按時睡覺，早上早起，減少熬夜次數(shù)，注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲勤洗勤換，避免細菌滋生，室內(nèi)每天定時開窗通風，保持空氣流通和空氣清新。