女性在45-55歲之間，大多人會進(jìn)入更年期。更年期主要表現(xiàn)為月經(jīng)改變，記憶力減退，骨質(zhì)疏松，心悸胸悶等。更年期的女性情緒上容易急躁，還會表現(xiàn)抑郁癥的癥狀。更年期持續(xù)3-5年左右，期間可以遵醫(yī)囑使用激素藥物代替治療。

舉措建議

更年期還容易引起骨質(zhì)疏松，這是骨代謝失衡導(dǎo)致的，女性常表現(xiàn)為疲勞，全身骨痛，駝背，身高變矮的，防治骨質(zhì)疏松要注意補(bǔ)鈣，多吃一些富含鈣的食物，也可以遵醫(yī)囑使用鈣制劑。補(bǔ)鈣的同時也要注意吸收問題，可以多曬太陽。