月經(jīng)周期通常是28~35天，若月經(jīng)周期變短不低于21天，可繼續(xù)觀察，若低于21天，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查明確原因，以便針對性治療。

卵泡期短、黃體功能不全以及子宮肌瘤等器質(zhì)性病變都是月經(jīng)周期變短的一些原因。

舉措建議

情緒上避免經(jīng)常波動，陰部的衛(wèi)生護(hù)理要做到位，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，做好身體保暖，避免寒冷刺激。

注重身體鍛煉，每天多跑步或練瑜伽，平?？沙砸恍┦澄镅a(bǔ)氣養(yǎng)血，比如大棗、阿膠等，工作不要過于疲勞。