首先要注意養(yǎng)成一個良好健康的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，必要的時候可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)理。

原因分析

會導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)周期不調(diào)這種現(xiàn)象的原因有很多，比如平常的時候飲食不當(dāng)，再比如說睡眠不足或者是患上了婦科疾病等。

舉措建議

平時飲食方面應(yīng)該要注意清淡有營養(yǎng)，還要注意保持一個良好的睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜，也可以考慮聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議根據(jù)實(shí)際的病情服用一些藥物來調(diào)理月經(jīng)周期。