來(lái)大姨媽小肚子涼一定要注意保暖，衣物要多穿些，可以給小肚子用暖寶貼或者暖水袋熱敷，都能幫助保暖的。

經(jīng)期小肚子要忌吃各種生冷的食物，也不要碰涼水，還可以多喝些熱水，也要多多休息。

舉措建議

1、來(lái)大姨媽肚子涼或者痛經(jīng)也可以用藥物來(lái)調(diào)理的，最好用中藥，可以口服些暖宮丸來(lái)調(diào)理，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、經(jīng)期前還可以喝些紅糖姜水，月經(jīng)后也要多鍛煉身體，或者用艾灸調(diào)理，都能緩解小肚子涼的情況。