來月經(jīng)期間小肚子疼，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，用熱毛巾或者是熱水袋熱敷一下腹部來進(jìn)行緩解。

如果疼痛情況比較明顯，或者是合并出現(xiàn)了其他的不適癥狀時，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時使用對癥的藥物進(jìn)行治療，效果要好一些。

舉措建議

來月經(jīng)期間要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多吃一些蛋白質(zhì)以及鐵元素含量豐富的食物。飲食要保證清淡，有營養(yǎng)，不要吃一些生冷，辛辣的食品，以免加重肚子疼痛的現(xiàn)象。

經(jīng)期還應(yīng)該根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，避免受到冷空氣的侵襲。