來(lái)大姨媽小肚子墜疼，需要應(yīng)用熱毛巾敷腹部，另外多喝溫水，注意腳部和全身保暖，保證月經(jīng)過(guò)程中不會(huì)受寒。

而且需在飲食方面避免生冷食物，特別是雪糕冷飲等等，盡量不要吃，會(huì)加重腹部疼痛感。

舉措建議

1.來(lái)大姨媽小肚子墜疼，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量能夠平躺休息或者是坐著休息，而且不要情緒抑郁。

2.在月經(jīng)過(guò)程中，需要保持清淡飲食，另外腹部疼痛過(guò)程中，如果非常嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用止痛藥進(jìn)行緩解。