鐵缺乏是指體內(nèi)總鐵含量降低的狀態(tài)，包括鐵減少期、紅細(xì)胞生成缺鐵期、缺鐵性貧血階段。是最常見的營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥。鋅是人體必需的微量元素，幾乎參與人體內(nèi)所有的代謝過(guò)程。鋅缺乏或不足時(shí)可導(dǎo)致兒童生長(zhǎng)遲緩、免疫功能下降以及神經(jīng)心理發(fā)育異常等。

舉措建議

1歲寶寶補(bǔ)鐵和補(bǔ)鋅，一般建議首選強(qiáng)化鋅和鐵的嬰兒食品，增加肉類、肝臟、牛奶等富含鋅和鐵的動(dòng)物性食物。食欲差或腹瀉時(shí)也可以到藥店去買補(bǔ)鋅的口服液或顆粒，不推薦長(zhǎng)期補(bǔ)鋅，易影響鐵的吸收，容易貧血。