我不熬夜也總有黑眼圈，可能是由于女性的身體原因，如肝臟方面或者是腎臟方面的病變，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者是遺傳因素等引起的，可以通過(guò)緩解情緒，保證科學(xué)合理的作息時(shí)間，多食新鮮的水果和蔬菜，如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的診斷和治療。

舉措建議

1.平時(shí)注意眼部皮膚的護(hù)理，可以選擇適宜的眼部精華或者是眼膜進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚。

2.平時(shí)如果化妝的話，要盡量的卸妝干凈，以免彩妝對(duì)眼部皮膚造成損傷。

3.多喝熱水，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，多食瓜果堅(jiān)果類食物。