孕期排便困難可能考慮是隨著胎兒的增長(zhǎng)，都會(huì)壓迫對(duì)子宮和腸胃，導(dǎo)致孕婦的腸道蠕動(dòng)變慢，可能就會(huì)出現(xiàn)排便不暢的癥狀。

妊娠期間多喝些白開(kāi)水，吃些纖維素和維生素含量高的蔬菜水果，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。

舉措建議

1.孕期最好加強(qiáng)飲食的管理，以清淡飲食為主，盡量避免吃過(guò)于油膩辛辣的食物。

2.每天可以輕輕按摩自己的腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，進(jìn)行一些適宜自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步、孕婦瑜伽等。