本來大姨媽外陰疼痛，有可能是外陰部有炎癥，生殖器皰疹等原因引起的，具體的原因最好去正規(guī)醫(yī)院婦科在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，并采取對癥的方法治療，避免穿過于緊身的內(nèi)褲，要選擇寬松棉質(zhì)的，也不要穿緊身的牛仔褲等。

舉措建議

來大姨媽期間，要做好日常護(hù)理，不要做劇烈的運動，要適量活動，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，多注意休息，加強營養(yǎng)，飲食要清淡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，少食多餐，可在睡覺之前用溫水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。