月經(jīng)量少顏色偏黑，有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，也有可能是來月經(jīng)期間不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，具體的原因最好去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，針對性治療，同時要做好日常護理，經(jīng)常用溫開水清洗外陰。

舉措建議

月經(jīng)期間要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，不要做劇烈的運動，要適量活動，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，不用冷水洗頭，洗腳，避免身體過度勞累，多注意休息，生活作息要有規(guī)律，要禁止同房，并且要保持良好的心情。