坐久了尾骨疼，可適當(dāng)起身活動(dòng)活動(dòng)，有助于增加身體的血液循環(huán)，平時(shí)工作的時(shí)候需要保持良好的坐姿，可幫助預(yù)防出現(xiàn)頸椎疼痛和尾骨疼痛的情況。

日常還可經(jīng)常做扭動(dòng)腰肢的活動(dòng)，有助于增加腰部的靈活度。

舉措建議

平時(shí)盡量避免久坐久站，工作結(jié)束之后可去戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、跳繩等等運(yùn)動(dòng)，有助于活動(dòng)肢體，增加身體的柔韌性。

如果疼痛的癥狀比較明顯，可去醫(yī)院做x線(xiàn)平片檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，針對(duì)性治療。