胃不好總是燒心，平時吃飯的時候盡量不要吃得過快，盡量不吃容易對胃部造成刺激的食物，比如油炸食品、咖啡和茶。

吃過飯之后，盡量不要馬上臥床，從事過于劇烈的運動，可在飯后適當(dāng)?shù)倪M行輕松的散步，有助于促進消化，還可減輕燒心的癥狀。

舉措建議

燒心引起的原因有可能與暴飲暴食、精神因素、消化性潰瘍、慢性胃炎、血管反流等等因素有關(guān)。

懷孕期間需要規(guī)律飲食習(xí)慣，最好不要暴飲暴食，平時可經(jīng)常去戶外走動，經(jīng)常聽舒緩的音樂，保持健康輕松的心態(tài)。