坐月子期間身體虛弱，稍不注意有可能會(huì)造成身體受涼，可用暖水袋熱敷膝蓋，有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)的寒濕，坐月子期間最好穿長(zhǎng)褲。

平時(shí)洗完澡之后，最好盡快用干毛巾擦干，即使是在炎熱的夏季，也不可過(guò)度貪涼。

舉措建議

日常需要多注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，盡量不要使身體過(guò)度勞累，平時(shí)還需避免膝關(guān)節(jié)劇烈的活動(dòng)，以免加重疼痛。

剛生產(chǎn)完之后，身體有可能會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的情況，日常還需要多注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。