懷孕20周恥骨疼，不要過于緊張，此時建議采取臥床休息緩解，一般建議左側(cè)臥位比較好。

在懷孕過程中，卵巢會分泌松弛素，引起恥骨分離，恥骨間隙會越來越大，利于后期胎兒順產(chǎn)時胎頭的娩出，恥骨疼痛是非常正常現(xiàn)象。

舉措建議

1.懷孕過程中，特別是中晚期，出現(xiàn)恥骨疼痛時，孕婦需要保持情緒穩(wěn)定，不要過于憂慮，此時一般不建議應用藥物或者其他方式去干擾。

2.對于孕婦 需要在懷孕過程中，保持充足休息時間，不要過于勞累，更加不要從事重體力勞動 。