坐月子時(shí)腳底板和腳趾疼，需要暫時(shí)保持休息，不要過多的走動(dòng)，另外需要穿比較柔軟的鞋子，幫助腳步舒適，最好是能夠穿襪子。

對(duì)于坐月子產(chǎn)婦，腳底疼痛還可能是屬于腎虛引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下確診。

舉措建議

1.坐月子時(shí)腳底板和腳趾疼，在夜間臨睡之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，可能會(huì)緩解疼痛癥狀。

2.坐月子過程中，腳部需要保暖到位，避免出現(xiàn)受涼風(fēng)寒之邪入侵的情況，容易留下比較難以痊愈的月子病。