坐月子期間腳心和腳底板疼，有可能是走路太多，或者所穿的鞋子不合腳等原因引起的，有可能是坐月子期間沒(méi)有好好的護(hù)理導(dǎo)致的，要多注意休息，及時(shí)更換不合適的鞋子，要選擇柔軟寬松透氣性好的，加強(qiáng)日常護(hù)理。

舉措建議

坐月子期間，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要清淡并且容易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，多注意休息，適量活動(dòng)，可以堅(jiān)持每天晚上在睡覺(jué)之前用溫水泡腳，要注意水溫，泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，有利于提高睡眠質(zhì)量。